Espaço da Gestante


Percebendo-se grávida:

Procure reconhecer seus novos limites. A gestante leva um tempo para entender e aceitar que sua condição cardiovascular, sua respiração, sua postura, suas necessidades nutricionais, seu caminhar, seu apetite já não são mais os mesmos.

Comece por estabelecer regras em sua vida. Sabemos que, na correria do dia-a-dia, muitas vezes torna-se hábito pular refeições, desrespeitar horários, não valorizar cansaço ou alguma situação de estresse. A gestante deve estar atenta ao fato de que sua saúde física e mental afeta diretamente a saúde de seu filho. Portanto, crie uma disciplina que lhe permita assegurar que sua vida fique, o mais que possível, próxima do que se considera normal e equilibrado.

O conceito de normal e equilibrado, para a grávida, significa um conjunto de ações que garanta o suprimento, de forma adequada, de todas as necessidades básicas do ser humano. Duração da gestação: a gestação normal dura em média 40 semanas, com uma variação normal entre 37 (marco da maturidade fetal) e 42 semanas.

Calculamos toda a gestação em semanas e dividimos as fases específicas em três trimestres.


A seguir, alguns assuntos pertinentes: (clique no tópico)


  • Nutrição na Gravidez
  • Amamentação
  • Cinta
  • Dentista
  • Medicamentos
  • Cabelos
  • Varizes
  • Vida Sexual na Gravidez
  • Vestuário
  • Pele
  • Atividade física
  • Massagens
  • Viagens de avião
  • Sinais de alerta
  • IMPORTANTE



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