Qualidade de Vida
Estado nutricional da gestante X alimentação
A gestação é um período anabólico que requer uma quantidade extra de energia. Este aumento das necessidades energéticas são decorrentes de: crescimento e manutenção do feto, e da placenta, formação de novos tecidos maternos, armazenamento de gordura pela mãe e feto, aumento do peso corporal, maior carga de trabalho metabólico e metabolismo basal.
As recomendações de ganho de peso são diferentes para cada mulher. É levado em conta seu estado nutricional no período pré-gestacional. O ditado popular diz que a gestante deve “comer por dois”, mas é um mito, pois isto provavelmente resultará em ganho de peso excessivo.
A alimentação da gestante não é diferente de uma dieta normal balanceada. Apesar das suas necessidades nutricionais serem maiores, o importante é seguir os princípios gerais da nutrição: variedade, equilíbrio e moderação. A qualidade e a quantidade dos alimentos devem ser levados em conta para se buscar um estado nutricional saudável.
Diante desta realidade o acompanhamento com um profissional nutricionista é imprescindível para que as suas necessidades alimentares possam ser alcançadas.
O objetivo da conduta nutricional é prover o consumo adequado de carboidratos, proteínas, gorduras, minerais e vitaminas a mãe, pois a alimentação da gestante e seu peso influenciam diretamente na saúde do bebê.
Antes mesmo de engravidar a mulher já deve buscar ter uma conduta alimentar adequada para que seu organismo esteja plenamente saudável, um ambiente favorável para gerar uma nova vida.
É importante que a mulher procure readequar a sua alimentação e busque alcançar um peso saudável, pois isso influenciará de forma extremamente positiva sua gestação.
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